Workshop: Trubel und Komplexität im Außen - Ruhe und Klarheit im Innen. Trainieren Sie Ihre emotionale Intelligenz!

Trubel und Komplexität im Außen - Ruhe und Klarheit im Innen. Trainieren Sie Ihre emotionale Intelligenz!

Intellektuelle Kompetenzen und Fachwissen sind wichtig – sie machen uns zu Expert/inn/en und angesehenen Mitarbeiter/inne/n. Die emotionale Intelligenz ist jedoch der Schlüsselfaktor für exzellente Arbeit und Führung.

Intelligenz steigern bedeutet somit nicht nur, neues Wissen zu erwerben. Intelligenz bedeutet auch, Emotionen im Moment des Entstehens benennen zu können und nicht unmittelbar darauf zu reagieren. Der dadurch entstehende Raum gibt Klarheit, lässt unterschiedliche Perspektiven zu und ermöglicht bestmögliche Entscheidungen und Handlungen. Dadurch agieren Sie als wichtiges Role Model für andere, denn Ihr Verhalten beeinflusst Ihr Umfeld. Agieren Sie aus innerer Ruhe, Selbstbewusstsein und Gelassenheit, übertragen sich diese Qualitäten auf ihre Umgebung.

In diesem Workshop erleben Sie, was mit emotionaler Intelligenz (d.h. Selbstwahrnehmung, Selbststeuerung, Motivation, Empathie, soziale Kompetenz) gemeint ist und wie Sie an ihr feilen können. Sie erhalten achtsamkeitsbasierte Impulse, um zwischendurch inne zu halten und bewusst auf das wirklich Wichtige zu fokussieren. Dadurch stärken Sie Ihre Resilienz und erhöhen Ihre Wirkung in der Zusammenarbeit mit anderen.

Zielgruppe
 

Alle WU-Mitarbeiter/innen, die ihre emotionale Kompetenz nachhaltig stärken und zu wachsender Zufriedenheit in ihrem (Arbeits-)Leben beitragen möchten.

Inhalte und Ziele des Workshops
 

- Was ist emotionale Intelligenz und warum ist es eine essentielle Ressource im modernen (Arbeits-)Alltag?

- Wie wirkt sich emotionale Intelligenz auf Leistung und Wohlbefinden aus (inkl. neurowissenschaftlicher Grundlagen)?

- Die eigene emotionale Intelligenz wahrnehmen und stärken:

• Wie können Achtsamkeitstechniken die emotionale Kompetenz fördern?
• Bewusstwerden eigener Handlungsmuster, vor allem jener in Stresssituationen
• Eine Toolbox für emotionale Agilität entwickeln, um herausfordernde Situationen besser zu meistern und innere Stärken entwickeln zu können
• Die eigene intrinsische Motivation beleuchten - Klarheit über die eigenen Werte erhalten
• Die eigene Empathie-Fähigkeit weiter ausbauen und dadurch Vertrauen und Zusammenarbeit stärken
• Alltagstaugliche Tipps & Tricks für mehr Fokus, emotionale Ausgeglichenheit und verbesserte Zusammenarbeit kennen und anwenden können

Methoden des Workshops

Der interaktive Workshop vermittelt wirkungsvolle Techniken für die persönliche Praxis sowie für Kommunikation und Zusammenarbeit im Arbeitsalltag. Er beinhaltet Aufmerksamkeitsübungen, Reflexionen und achtsamen Austausch.

Termin und Ort der Veranstaltung
 

Donnerstag, 26. März 2020, 9.00 - 16.30 Uhr
Freitag , 27. März 2020, 9.00 - 16.30 Uhr

Der Ort der Veranstaltung wird eine Woche vor der Veranstaltung allen angemeldeten Teilnehmer/inne/n per Mail bekannt gegeben.

Anmeldung und Selbstbehalt

Die Teilnehmer/innenzahl ist begrenzt. Wir bitten um An- bzw. Abmeldung bis spätestens 12. März 2020.

Bei Stornierung der Teilnahme nach der Abmeldefrist, bei Nichterscheinen oder fehlender Stornierung ist der Selbstbehalt als Stornogebühr zu leisten. Bitte melden Sie sich jedenfalls bei der Abteilung PEP ab, da es häufig Wartelistenplätze gibt und so eventuell eine/r Ihrer Kolleg/inn/en die Chance bekommt den Workshop zu besuchen. Können wir den Platz noch anders vergeben, wird auch keine Stornogebühr für Sie fällig.

Um sich für diese Veranstaltung online anzumelden, klicken Sie auf den Link am Ende dieser Seite. Mit Ihrer Anmeldung stimmen Sie unseren Teilnahmebedingungen "Informationen zu Ihrer Workshop- und Veranstaltungsanmeldung" zu. Weiterführende Informationen zur Erhebung personenbezogener Daten können Sie dem Dokument „Informationspflichten lt. Art 13 und 14 DSGVO“ entnehmen.

Für Rückfragen steht Ihnen Nina Rath (Nina.Rath@wu.ac.at, DW 6173) gerne zur Verfügung.

Der Selbstbehalt für diesen Workshop beträgt 40 Euro.

Trainerin

Mag. Barbara Riedenbauer     Barbara Riedenbauer ist davon überzeugt: Erfolg macht nicht glücklicher, aber glückliche Menschen sind erfolgreicher. Achtsamkeit beschreibt für sie die dahinterliegende Haltung. Diese erleichtert, unser Potenzial zu entfalten, unseren Gestaltungsspielraum auszubauen, wertschätzend zusammenzuarbeiten und unser Tun sinnvoll auszurichten. Ihre Methoden sind einfach und im Unternehmensalltag jederzeit umsetzbar. Barbara hat nach 12 Jahren in einer Linienfunktion in der Industrie und 3 Jahren in einem der Big Four-Beratungsunternehmen ihre Leidenschaft zu ihrem Beruf gemacht. Sie arbeitet als Mindful Leadership Coach und begleitet Menschen auf ihrem Weg zu mehr Freude und Erfolg in der Arbeit. (Weitere Informationen zu Barbara finden Sie hier www.riedenbauer.com)