Freie Plätze:
Termin/e:
15.10.2024, 09:00 - 13:00 Uhr
22.10.2024, 09:00 - 13:00 Uhr
An- und Abmeldefrist:
Abmeldefrist
Zielgruppe:
Alle WU Mitarbeitende
Einheiten:
2 Einheiten à 4 Stunden
Haben Sie noch Fragen?:
Personalentwicklung
Trainer*in:
Anna Donato
Stornierungsgebühr:
€50,00
An- und Abmeldefrist abgelaufen. Bei Interesse wenden Sie sich bitte an personalentwicklung@wu.ac.at.
Sind Sie noch getrieben von außen oder handeln Sie schon bewusst? In unserer Zeit der konstanten Ablenkungen, zu vielen Möglichkeiten und hohem Workload wird es Zeit, sich bewusst abzugrenzen, zu den richtigen Themen Nein zu sagen und somit die eigene Energiebalance beizubehalten. In diesem kreativen und interaktiven Workshop lernen wir Methoden und Tools kennen, mit denen wir klarere Entscheidungen treffen können. Wir kehren unsere Widerstände zum Nein-Sagen um, und wir schauen, wozu wir denn eigentlich Ja sagen möchten.
Ziele des Workshops
- Den Zusammenhang zwischen Nein-Sagen und dem eigenen Energie-Management erkennen
- Denk- und Verhaltensblockaden rund um das Thema Abgrenzung reflektieren und anpassen
- Wichtiges von Unwichtigem trennen lernen und dadurch Klarheit und Schnelligkeit in Entscheidungen erzielen
- Tipps, Tricks und Tools zum klaren Ja-/Nein-Sagen sowie zum Entscheidungen-Fällen kennenlernen
- Ruhe finden mit der Tatsache, dass wir nie „fertig“ sind und demnach Zeitmanagement oftmals keinen Sinn ergibt
Inhalte des Workshops
Tag 1: Das Plädoyer zum bewussten Ja- und Nein-Sagen
- Nein-Sagen und Energiemanagement
- Die eigenen Widerstände erkennen und transformieren
- Tools und Methoden zum Prioritäten setzen und Entscheidungen treffen
- „Ich bin nie fertig“: Wohlfühlen mit dem Unfertig-Sein
Tag 2:
- Die innere Zerrissenheit in Entscheidungen verstehen
- Methoden und Raster: Visuelle Unterstützung bei Entscheidungen
- Projekte, Themen, …: Wann ist es Zeit etwas zu beenden?
Methoden
Selbstreflexion und Gruppenaustausch zu Modellen, Theorien, Methoden und Entscheidungshilfen
In Kooperation mit Wohlbefinden@WU
- Den Zusammenhang zwischen Nein-Sagen und dem eigenen Energie-Management erkennen
- Denk- und Verhaltensblockaden rund um das Thema Abgrenzung reflektieren und anpassen
- Wichtiges von Unwichtigem trennen lernen und dadurch Klarheit und Schnelligkeit in Entscheidungen erzielen
- Tipps, Tricks und Tools zum klaren Ja-/Nein-Sagen sowie zum Entscheidungen-Fällen kennenlernen
- Ruhe finden mit der Tatsache, dass wir nie „fertig“ sind und demnach Zeitmanagement oftmals keinen Sinn ergibt