Freie Plätze:

Termin/e:
11.06.2024, 09:00 - 13:00 Uhr
18.06.2024, 09:00 - 13:00 Uhr
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An- und Abmeldefrist:
04. Juni 2024
23:55 Uhr

Abmeldefrist
28. Mai 2024
23:55 Uhr

Format: Online
Zielgruppe:
Alle WU Mitarbeitende
Einheiten:
2 Einheiten à 4 Stunden
Haben Sie noch Fragen?:
Personalentwicklung
Trainer*in:
Anna Donato
An- und Abmeldefrist abgelaufen. Bei Interesse wenden Sie sich bitte an personalentwicklung@wu.ac.at.
Beschreibung

Sind Sie noch getrieben von außen oder handeln Sie schon bewusst? In unserer Zeit der konstanten Ablenkungen, zu vielen Möglichkeiten und hohem Workload wird es Zeit, sich bewusst abzugrenzen, zu den richtigen Themen Nein zu sagen und somit die eigene Energiebalance beizubehalten. In diesem kreativen und interaktiven Workshop lernen wir Methoden und Tools kennen, mit denen wir klarere Entscheidungen treffen können. Wir kehren unsere Widerstände zum Nein-Sagen um, und wir schauen, wozu wir denn eigentlich Ja sagen möchten.

Ziele des Workshops

  • Den Zusammenhang zwischen Nein-Sagen und dem eigenen Energie-Management erkennen
  • Denk- und Verhaltensblockaden rund um das Thema Abgrenzung reflektieren und anpassen
  • Wichtiges von Unwichtigem trennen lernen und dadurch Klarheit und Schnelligkeit in Entscheidungen erzielen
  • Tipps, Tricks und Tools zum klaren Ja-/Nein-Sagen sowie zum Entscheidungen-Fällen kennenlernen
  • Ruhe finden mit der Tatsache, dass wir nie „fertig“ sind und demnach Zeitmanagement oftmals keinen Sinn ergibt

Inhalte des Workshops

Tag 1: Das Plädoyer zum bewussten Ja- und Nein-Sagen

  • Nein-Sagen und Energiemanagement
  • Die eigenen Widerstände erkennen und transformieren
  • Tools und Methoden zum Prioritäten setzen und Entscheidungen treffen
  • „Ich bin nie fertig“: Wohlfühlen mit dem Unfertig-Sein

Tag 2:

  • Die innere Zerrissenheit in Entscheidungen verstehen
  • Methoden und Raster: Visuelle Unterstützung bei Entscheidungen
  • Projekte, Themen, …: Wann ist es Zeit etwas zu beenden?

Methoden

Selbstreflexion und Gruppenaustausch zu Modellen, Theorien, Methoden und Entscheidungshilfen 

In Kooperation mit Wohlbefinden@WU

    

Zusätzliche Beschreibung
  • Den Zusammenhang zwischen Nein-Sagen und dem eigenen Energie-Management erkennen
  • Denk- und Verhaltensblockaden rund um das Thema Abgrenzung reflektieren und anpassen
  • Wichtiges von Unwichtigem trennen lernen und dadurch Klarheit und Schnelligkeit in Entscheidungen erzielen
  • Tipps, Tricks und Tools zum klaren Ja-/Nein-Sagen sowie zum Entscheidungen-Fällen kennenlernen
  • Ruhe finden mit der Tatsache, dass wir nie „fertig“ sind und demnach Zeitmanagement oftmals keinen Sinn ergibt