Workshop: Souverän vortragen - Lehrinhalte entspannt vermitteln

Zielgruppe

Lehrende der WU / Wissenschaftler*innen, die in herausfordernden Lehrsituationen locker und souverän ihre Lehrinhalte präsentieren wollen.

Ziele

In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie durch hilfreiche Tipps & Tricks, Atem-, Körper & Mentaltechniken ihre mögliche Anspannung, Stress oder Nervosität reduzieren und gekonnt meistern können.

Inhalte

• Stressfaktoren reduzieren: Ruhe beginnt im Kopf
• Die Stimme: Seismograph des Selbstbewusstseins
• Starke Stimme entfalten: Atemtechnik für souveränes Sprechen
• Lockerheit gewinnen: Zusammenspiel von Körperhaltung und Stimme
• Verständlichkeit: Sprechtemporeduktion und Artikulation bewirken Höraufmerksamkeit
• Saboteure erkennen: Bewertung, Perfektion und innerer Kritiker
• Alte Glaubenssätze umwandeln: Unterstützende neue Leitsätze und Affirmationen
• Sicherheit trotz fehlender Routine: Visualisieren hilft
• Atem- & Mentaltechniken zu Entspannung und Stressreduktion

Methoden

• Kurzvortrag
• Praktische Übungen aus den Bereichen Stimmbildung, Mental- & Körpertraining
• Einzel- & Gruppenübungen
• Arbeitsunterlagen & Handout
• Konstruktives Feedback

Sonstiges

Ergänzende Angebote zum Thema "Digitale Lernprozesse gestalten und begleiten" erhalten Sie im Rahmen des Qualifizierungsangebot SoSe 2023 der Digital Teaching Services (DTS):

• Sie sind neu an der WU und möchten sich vorab mit den Grundlagen der Lehr(raum)-Technologien vertraut machen? Besuchen Sie das Seminar "FLEX Mediastudios und Lab | Einführung in die technische Ausstattung", um gut vorbereitet in die Lehre zu starten.
• Sie planen die Umsetzung eines eigenen Lehrvideos? Die Infrastruktur an der WU ermöglich es Lehrenden ohne technische Vorkenntnisse professionelle Lehrvideos in Realfilm-Format zu erstellen. Im Seminar „Multimedia | Lehrvideos professionell gestalten“ probieren Sie die technische Ausstattung vor Ort aus und erhalten praktische Tipps zur Konzeption und Gestaltung Ihres Lehrvideos.

• Stressfaktoren reduzieren: Ruhe beginnt im Kopf
• Die Stimme: Seismograph des Selbstbewusstseins
• Starke Stimme entfalten: Atemtechnik für souveränes Sprechen
• Lockerheit gewinnen: Zusammenspiel von Körperhaltung und Stimme
• Verständlichkeit: Sprechtemporeduktion und Artikulation bewirken Höraufmerksamkeit
• Saboteure erkennen: Bewertung, Perfektion und innerer Kritiker
• Alte Glaubenssätze umwandeln: Unterstützende neue Leitsätze und Affirmationen
• Sicherheit trotz fehlender Routine: Visualisieren hilft
• Atem- & Mentaltechniken zu Entspannung und Stressreduktion