Freie Plätze:

Termin/e:
12.12.2022, 10:00 - 12:00 Uhr
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An- und Abmeldefrist:
08. Dezember 2022
23:55 Uhr

Abmeldefrist
28. November 2022
23:55 Uhr

Format: Online
Zielgruppe:
Alle WU Mitarbeitenden
Einheiten:
2 Stunden
Haben Sie noch Fragen?:
Personalentwicklung
Trainer*in:
Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA
Stornierungsgebühr:
€0,00
An- und Abmeldefrist abgelaufen. Bei Interesse wenden Sie sich bitte an personalentwicklung@wu.ac.at.
Beschreibung

Jetzt kommt Bewegung ins Gehirn! Die zunehmende Komplexität in unseren Arbeitswelten erfordert gute Konzentrations- und geistige Leistungsfähigkeit. Ständige Denk- und Kopfarbeit beansprucht enorme Energie und lässt das Gehirn noch rascher ermüden – Konzentrationsschwierigkeiten, Gedankensprünge, Gedächtnisprobleme, mangelnde Kreativität und geistige Überforderung können die Folge sein.

Deshalb wird es immer wichtiger, für unseren Kopf etwas zu tun, damit er bei aller Hektik und allen Anforderungen fit bleibt: Mit Brainmoves® und Fresh-ups für die Gehirnzellen, Konzentrationsübungen, Gehirnjogging- und Kreativitätsübungen, aber auch mit gehirngerechten Entspannungsübungen, die leicht in den Berufsalltag integrierbar sind und für den nötigen Energie-Kick, klare Gedanken und geistige Erholung sorgen.

Sie gehen erfrischt aus diesem Workshop und nehmen Impulse für Ihr Kopf-Workout im täglichen Business mit.

Ziele

  • Sie erkennen Zusammenhänge für Körper- und Denkprozesse und deren positive Beeinflussbarkeit
  • Sie lernen Tools kennen, wie Sie Ihre geistige Leistungsfähigkeit, Konzentration und Merkfähigkeit trainieren können
  • Sie erlernen Brainmoves® zur Konzentrationsförderung und als Fresh-ups für die Gehirnzellen

Inhalte

  • Schaltzentrale Gehirn: Funktionen und Fähigkeiten
  • Gehirn und Stress – körperliche und geistige Stresssignale wahrnehmen und gegensteuern
  • Leistungsfähigkeit im Tagesverlauf – den Schwung erhalten
  • Gehirnfrequenzen und Konzentration – eine Frage der Wellenlänge
  • Mikropausen, die sich immer ausgehen
  • Gehirntraining und Brainmoves®: Von A wie Augenyoga bis Z wie Zahlensalat
  • Konzentrations-, Merkfähigkeits- und Aufmerksamkeitsübungen für den Alltag
  • Brain-Relax – kleine Auszeiten mit großer Wirkung

Methoden

Online-live-Training mit Fachinputs, Reflexion, praktischen Übungen, ZOOM

In Kooperation mit Wohlbefinden@WU

    

Zusätzliche Beschreibung
  • Sie erkennen Zusammenhänge für Körper- und Denkprozesse und deren positive Beeinflussbarkeit
  • Sie kennen Tools, wie Sie Ihre geistige Leistungsfähigkeit, Konzentration und Merkfähigkeit trainieren können
  • Sie erlernen Brainmoves® zur Konzentrationsförderung und als Fresh-ups für die Gehirnzellen