Freie Plätze:
Die Kunst, geschickt und freundlich Grenzen zu setzen
Von den unterschiedlichsten Seiten werden Anforderungen, Bitten, Fragen, Forderungen, Wünsche, Aufträge oder Erwartungen an uns herangetragen. Manches davon berechtigt, manches vielleicht auch nicht. Vielen von uns fällt es schwer, sich ausreichend abzugrenzen. Unser Pflichtgefühl, Verantwortungsbewusstsein und auch der Wunsch, andere nicht vor den Kopf zu stoßen oder zu verletzen, verführt uns allzu oft zu einem schnellen, ungewollten JA. In Zeiten der zunehmenden Arbeitsüberlastung, braucht es jedoch deutlich markierte Prioritäten und manchmal ein klares NEIN, um einen wesentlichen Schritt zu weniger Belastung, mehr Zufriedenheit und Lebensqualität zu setzen.
Zielgruppe
Mitarbeiter/innen des allgemeinen Personals, die ungerechtfertigten Grenzüberschreitungen freundlich aber bestimmt entgegentreten möchten.
Ziele des Workshops
In diesem Seminar
- erfahren Sie Hintergründe zur „Pflichtfalle“,
- reflektieren Ihr eigenes Abgrenzungsverhalten,
- lernen eigene wie fremde Bedürfnisse und Grenzen ernst zu nehmen und
- trainieren das freundliche und angemessene Nein im beruflichen wie privaten Alltag.
Inhalte des Workshops
- Die „Pflichtfalle“: Wenn das eigene Pflichtbewusstsein zur Falle wird und wie ich mich vor Überlastung schütze, ohne meine Pflichten zu vernachlässigen.
- Warum es schwer fällt, NEIN zu sagen.
- Kurzfristige und langfristige Konsequenzen des JA- und des NEIN- Sagens.
- Die ersten Schritte zum freundlichen NEIN.
- Die eigenen Grenzen kennen lernen.
- Was tun, wenn meine Grenzen verbal und/oder körperlich überschritten werden?
- Wie grenze ich mich angemessen ab?
Termin und Ort der Veranstaltung
Donnerstag, 19. Jänner 2017, 9.00 – 17.00 Uhr
Der Ort der Veranstaltung wird eine Woche vor der Veranstaltung allen angemeldeten Teilnehmer/inne/n per Mail bekannt gegeben.
Anmeldung und Selbstbehalt
Die Teilnehmer/innenzahl ist begrenzt. Wir bitten um An- bzw. Abmeldung bis spätestens 05. Jänner 2017.
Bitte beachten Sie, dass bei Stornos nach der Abmeldefrist, bei Nichterscheinen oder fehlender Stornierung der Selbstbehalt dennoch zu leisten ist.
Bitte melden Sie sich jedenfalls bei der Abteilung PEP ab, da es häufig Wartelistenplätze gibt und so eventuell eine/r Ihrer Kolleg/inn/en die Chance bekommt den Workshop zu besuchen. Können wir den Platz noch anders vergeben, wird auch keine Stornogebühr für Sie fällig.
Um sich für diese Veranstaltung online anzumelden, klicken Sie auf den Link am Ende dieser Seite.
Weitere Informationen zum Anmeldeprozess in der Veranstaltungsmanagement-Plattform 2know2 finden Sie hier.
Für Rückfragen steht Ihnen Elke Rittersbacher (elke.rittersbacher@wu.ac.at, DW 4448) gerne zur Verfügung.
Der Selbstbehalt für diesen Workshop beträgt 20 Euro.
Trainerin
 |
Dr. Lisa Neubauer
- Diplomierte Trainerin und Lehrbeauftragte
- Geschäftsführungstätigkeiten und Projektleitung - Konzeption und Durchführung von Hochschullehrgängen, Workshops, Mitarbeiter/innenschulungen - interdisziplinäre Forschungsarbeiten - Vorträge und Lehraufträge |